O fagu e leai se ea e toe fa'atumuina ua fa'ateleina le lauiloa i le pisinisi o le matagofie ma le tausiga o le pa'u. O nei atigipusa fou e maua ai se auala faigofie ma mamā e teu ai ma fa'asaoina ai oloa, a'o fa'aitiitia ai fo'i otaota ma fa'alauiloa ai le fa'asaoina. I totonu o lenei tusiga, o le a matou su'esu'eina ai fa'amanuiaga ma foliga o fagu e leai se ea e toe fa'atumuina, fa'apea fo'i ma lo latou a'afiaga i le siosiomaga.
O se tasi o itu lelei autū o fagu e leai se ea e toe fa'atumuina, o lo latou gafatia lea e fa'asaoina ai le tulaga lelei o oloa o lo'o i totonu. E le pei o fagu teuteu masani e fa'aalia i le ea ma siama i taimi uma e tatala ai, o fagu e leai se ea e fa'aogaina ai se fa'amaufa'ailoga e fa'amama ai mea o lo'o i totonu ina ia fou ma ia le pisia. E taua tele lenei mea mo oloa tausiga o le pa'u o lo'o i ai mea e ma'ale'ale e pei o antioxidants, vitamini, ma mea fa'aola fa'alenatura, ia e faigofie ona fa'aleagaina ma leiloa lo latou aoga pe a fa'aalia i le ea.
E le gata i lea, o fagu e leai se ea e mafai ona toe fa'atumuina e sau ma se masini pamu e fa'asalalauina ai le oloa e aunoa ma le fa'aalia i le ea pe fa'atagaina ai so'o se ea tele e ulufale i totonu o le koneteina. E le gata ina puipuia ai le fa'aleagaina ma le fa'aleagaina ae fa'amautinoa ai fo'i o le aofa'i tonu o le oloa e fa'asalalauina i taimi uma e fa'aaoga ai, ma ave'ese ai so'o se fa'ama'imauga po'o le masaa. E aoga tele lenei vaega mo oloa e taugata pe e le umi e teu ai.
O le isi itu lelei tele o fagu e leai se ea e toe fa'atumuina, o lona natura e le afaina ai le siosiomaga. Faatasi ai ma le fa'ateleina o le fa'amamafa i le fa'aitiitia o otaota palasitika, o nei atigipusa e ofoina atu ai se isi auala e gafatia ona fa'aaogaina nai lo paipa ma fagu palasitika e fa'aaoga tasi. I le fa'aaogaina o fagu e leai se ea e toe fa'atumuina, e mafai e tagata fa'atau ona fa'aitiitia tele lo latou fa'aaogaina o palasitika, aua e mafai ona fa'aaogaina soo le atigipusa e tasi i oloa eseese. E le gata ina sefe ai tupe ae fa'aitiitia ai fo'i le a'afiaga i le siosiomaga e feso'ota'i ma le gaosiga ma le lafoa'iina o afifi palasitika e fa'aaoga tasi.
E le gata i lea, o fagu e leai se ea e toe faʻatumuina e faʻalauiloa ai se tamaoaiga faʻataʻamilosaga e ala i le faʻamalosiauina o tagata faʻatau e auai malosi i le faʻagasologa o le toe faʻatumuina. O le tele o faʻailoga teuteu ma tausiga o le paʻu o loʻo ofoina atu nei filifiliga e mafai ona toe faʻatumuina mo a latou oloa, lea e mafai ai e tagata faʻatau ona toe faʻafoʻi a latou fagu gaogao e leai se ea e toe faʻatumuina i se tau maualalo. E le gata ina faʻamalosia ai tagata faʻatau e filifili filifiliga e mafai ona toe faʻatumuina ae faʻaitiitia ai foʻi le manaʻoga mo mea fou e afifi ai, faʻasaoina le malosi, ma faʻaitiitia ai le faʻasaʻolotoina o le kaponi e fesoʻotaʻi ma le faʻagasologa o le gaosiga.
I le fa’aopoopoga i le aogā ma le gafataulimaina, o fagu e leai se ea e mafai ona toe fa’atumu e ofoina atu ai fo’i se foliga matagofie ma fa’aonaponei. O laina mama ma le mamanu fa’atauva’a o nei atigipusa e fetaui lelei mo le fa’aalia o oloa tausiga o le pa’u ma mea teuteu taugata. O puipui manino e mafai ai e tagata fa’aoga ona va’ai pe fia le oloa o totoe i totonu, ma faigofie ai ona mata’ituina le fa’aaogaina ma fuafua mo le toe fa’atumuina. O le la’ititi ma faigofie ona faimalaga o fagu e leai se ea e faigofie ai fo’i ona fa’aaoga i taimi uma, ma mautinoa ai o au oloa e te fiafia i ai e mafai ona maua i soo se mea e te i ai.
I le fa'ai'uga, o fagu e leai se ea e toe fa'atumuina o lo'o suia ai le pisinisi o le matagofie ma le tausiga o le pa'u e ala i le tu'uina atu o se fofo fa'aputuga fou ma gafataulimaina. O nei atigipusa e ofoina atu le tele o fa'amanuiaga, e aofia ai le fa'alauteleina o le umi e ola ai oloa, le sa'o o le tu'uina atu, le fa'aitiitia o otaota palasitika, ma se mamanu matagofie. I le fa'aofiina o fagu e leai se ea e toe fa'atumuina i a tatou faiga masani i aso uma, e mafai ona tatou saofagā i se olaga e sili atu ona mafaufau i le siosiomaga ma faia se sao lelei i le siosiomaga. O lea la, o le isi taimi e te mana'omia ai se tausiga o le pa'u po'o se oloa teuteu fou, mafaufau e filifili se fagu e leai se ea e toe fa'atumuina ma auai i le gaioiga agai i se lumana'i lanumeamata.
O Topfeel, o se kamupani gaosi afifi fa'apolofesa, e talia so'o se fesili.
Taimi na lafoina ai: Oke-11-2023
